Aufbruch in ein neues Leben — Gelassen Essen

Kennen Sie das auch: Sie kämpfen (vielleicht schon lange) mit Ihrem Essverhalten und / oder Ihrem Gewicht, haben bereits »alles« versucht – Fasten, Diäten, Sport – aber nichts hat dauerhaft geholfen?

Vielleicht haben Sie eine Vorstellung von einer Ernährungsweise, die Ihnen gut tun würde, schaffen es aber nicht, sie in Ihrem Alltag umzusetzen und geraten immer wieder in einen Kreislauf von Verzicht und Kontrollverlust, von Hoffnung und Enttäuschung?

Sind Sie bereit für einen neuen Anfang? Dieses Seminar unterstützt Sie dabei. Wir wenden uns dem Thema »Essen« in einer vertrauensvollen und entspannten Atmosphäre zu. Ganz konkret bereiten Sie Ihre Umstellung auf eine Ernährungsweise vor, die gesund und genussvoll ist und abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Bedingungen. Dabei werden sowohl die körperlichen wie auch die seelischen Aspekte Ihres Essverhaltens berücksichtigt.

Vielleicht beginnen Sie auf diesem Weg eine liebevollere Beziehung zu sich selbst? Vielleicht erweist sich Selbst-Mitgefühl als hilfreicher und wirkungsvoller, als Ärger über sich selbst, als Strenge zu sich selbst? Jeder einmal begangene Weg hat seinen Anfang!

Dieses Wochenende gestalte ich mit und in der Historisch-Ökologischen Bildungsstätte (HÖB) in Papenburg. Dort können Sie sich auch anmelden.

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